近年來，保護孩子視力得到教育部門以及全社會的 ，家長們更是越來越關(guān)心孩子的視力健康，但是也有部分家長因為缺乏科學(xué)的用眼知識，反而會傷害到孩子的眼睛。

       比如有的家長因為擔(dān)心戴眼鏡，會導(dǎo)致近視度數(shù)加深。而遲遲不給孩子配鏡；還有個別家長一開學(xué)，就著手尋找民間偏方，希望能幫助孩子預(yù)防近視。近視防控這件事兒，家長有哪些知識誤區(qū)？孩子近視了要怎么做？

01：孩子近視的常見“信號”

家長想要了解孩子是不是近視了，不妨參考以下4個表現(xiàn)，來對照判斷下：

1、喜歡瞇起眼來看東西；

2、總喜歡揉眼睛；

3、頻繁眨眼睛；

4、喜歡湊近了看。

1、正確配戴眼鏡，不可以脫脫戴戴。

2、有良好的閱讀環(huán)境，房間不可過暗、過亮，也不可在移動的車內(nèi)、昏暗的被窩內(nèi)讀書、看電子屏幕。

3、握筆姿勢直接影響孩子視力，因此家長一定要敦促孩子保持正確握筆姿勢。

4、近距離用眼45-50分鐘就要讓眼睛休息10分鐘，要充分利用課間休息時間戶外活動放松眼睛。

5、營養(yǎng)均衡，多吃胡蘿卜、西蘭花、菠菜等，可多補充含有花青素的水果或者營養(yǎng)物質(zhì)，多吃富含膠原的食品。

6、多進行有益于眼部調(diào)節(jié)功能的體育鍛煉，如乒乓球、羽毛球等，有條件時最好每天戶外活動1-2小時。